中國(guó)女性坐月子有很多講究，不管是先祖流傳下來(lái)的，還是現(xiàn)代各種經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，有些是荒謬之極的。

啼笑皆非的流言：有人說(shuō)，坐月子不能喝水，要喝煮米酒”的說(shuō)法，還有“產(chǎn)后女性用米酒洗澡”的建議。這樣的流言實(shí)在是讓人啼笑皆非。下面讓我們來(lái)看看這些說(shuō)辭的荒唐之處。

醫(yī)學(xué)通常將產(chǎn)后6周稱為“產(chǎn)褥期”，這與我國(guó)傳統(tǒng)上的“月子”大部分重合。所謂產(chǎn)褥期，是指產(chǎn)婦的各項(xiàng)身體機(jī)能從孕期的高負(fù)荷狀態(tài)回復(fù)到相對(duì)正常的過(guò)程，它主要包括孕期高度擴(kuò)張的子宮縮小至未孕時(shí)的容積;經(jīng)過(guò)自然分娩后的產(chǎn)道恢復(fù)至原來(lái)大小;分娩時(shí)牽拉撕裂的盆底肌肉的愈合和鍛煉;產(chǎn)后泌乳、內(nèi)分泌改變以及其他身體機(jī)能的恢復(fù)等。

孕期由于營(yíng)養(yǎng)胎兒的需要，女性體內(nèi)血容量大大超出未孕時(shí)(最高時(shí)可達(dá)未孕時(shí)的140%)，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是體內(nèi) “血太多”了。分娩后，機(jī)體需要通過(guò)排尿等方式恢復(fù)到正常的血容量，因此產(chǎn)婦生產(chǎn)后往往尿量很多。但這是不是就意味著產(chǎn)婦不需要喝水了呢?答案是否定的。

要知道，血容量從大到小的恢復(fù)過(guò)程，并非海綿擠水那般一蹴而就。體液負(fù)荷的逐步減少，是在機(jī)體不斷代謝的過(guò)程中同時(shí)進(jìn)行的，而腎臟排出尿液和代謝廢物更是受到一系列體液因子的精密調(diào)節(jié)，在此過(guò)程中體液內(nèi)環(huán)境(如PH值，離子濃度)要維持穩(wěn)定，血容量完全恢復(fù)正常的時(shí)間將達(dá)數(shù)周之久。在此期間受到飲食、哺乳、出汗等影響，人體仍時(shí)常需要攝入水分以參與代謝，至于何時(shí)喝水，喝多少水，則取決于渴感，并無(wú)一定之規(guī)。同樣，飲料、湯和牛奶只要不含對(duì)母嬰不利的成分，均無(wú)需禁忌。