8 水果作為甜點，降低熱量攝取
吃過中餐后，差不多到下午4點左右肚子就開始餓了，這時候就選擇蘋果、香蕉或是奇異果等具有飽足感，熱量又低的水果來取代甜滋滋的奶茶和餅干吧!
減肥方法：冬季瘦身的12個黃金時刻
來源：環(huán)球網責任編輯：胡駿2014-12-17 11:23
8 水果作為甜點，降低熱量攝取
吃過中餐后，差不多到下午4點左右肚子就開始餓了，這時候就選擇蘋果、香蕉或是奇異果等具有飽足感，熱量又低的水果來取代甜滋滋的奶茶和餅干吧!
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