■王云濤/繪
專訪專家：廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科 李華鋒教授
天氣一冷，無論蓋多少床被子，穿多少件衣服，手腳始終會覺得冰冷不適，是不是氣虛血虛，需要秋冬進補了?中醫(yī)專家表示，氣虛、血虛和陽虛，的確是手腳冰冷的常見原因，但不代表所有手腳冰冷都可以歸為這三個原因。穿少了、吃少了、心情不好、陽郁等原因，也會造成手腳冰冷。因此，解決手腳冰冷的問題，要先找對原因才能對癥下藥。
氣血兩虛、陽虛是常見原因
氣虛、血虛，是女性、老年人、體弱者常見的情況，這三者也是冬天手腳冰冷最常見的受害者。氣虛、血虛有一定差別，但兩者通常會伴隨發(fā)生。
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科李華鋒教授表示，血虛患者除了感到手腳冰冷之外，還容易覺得手腳疲倦無力，伴隨有面色萎黃。血虛多發(fā)生在女性月經(jīng)期間或老年人身上，他們常常會畏寒，坐著覺得全身不暖、畏寒怕冷，風一吹就受不了。單純的氣虛者癥狀相對較輕，多表現(xiàn)為手腳冰冷、畏寒，但通過多穿衣服、注意保暖、勤加運動等，可以一定程度緩解手腳冰冷的癥狀。
陽虛者的情況相對嚴重，除了手腳冰冷以外，有的人還會感覺到胸腔、小腹也是冰冷的。并且即使穿很多衣服、蓋幾床被子，手腳依然感到冰涼，難以回暖。此類人群除了要添衣、多運動之外，還要注重進食溫陽補腎的食物，調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，只有從根本上調(diào)和了陽虛體質(zhì)，才能解決手腳冰涼的問題。
