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情緒：壓力山大難排解

任何上班族幾乎都有一定的壓力，無(wú)論男女，無(wú)論哪種職業(yè)。當(dāng)然，這可能是工作本身帶來(lái)的，可能是工作環(huán)境引起的，也可能是自我的調(diào)節(jié)沒(méi)有做好。壓力大、情緒不好不僅容易影響工作和生活，甚至還可能會(huì)引起一系列的疾病。

解決方法：上班族一定要懂得做好情緒的自我調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)壓力或者不良情緒的時(shí)候，應(yīng)該找到適合自己的排解方法，比如找朋友傾訴、聽(tīng)聽(tīng)歌，或者看看搞笑的節(jié)目。只有將不良情緒發(fā)泄出去，才能夠重新開(kāi)始下面的工作和生活。