頸椎病的危害

1、頸椎病與高血壓、冠心病、腦缺血的關系：

近年來國內外學者認識到：常見的中老年血壓異常，冠心病、心律失常、腦缺血性疾病等的病源之一就是頸椎病。

2、頸椎病與神經衰弱、運動神經元疾病、小腦萎縮、脊髓空洞癥等神經系統疾病有關系：

神經衰弱者80%以上患頸椎病，而頸椎病患者90%以上有神經衰弱的各種癥狀，其中椎動脈型占100%，因此，預防頸椎病即可防治神經衰弱。

3、消化系統疾病與頸(胸、腰)椎病的關系：

頸胸椎病變與胃下垂、潰瘍病、胃腸功能紊亂、胃痙攣、膽囊炎、膽結石癥有密切關系，而下胸椎及腰骶椎病變與結腸功能性疾病及盆腔疾病關系尤其為密切。

頸椎病如何防治

1、糾正坐姿：避免頸椎長時間保持在一個固定姿勢，一般1小時左右應做一些簡單的頸部活動。同時還要避免半躺半坐姿勢。

2、頸椎保溫：避免頸部受冷包括出汗、淋雨、直接受風受寒等。

3、頸部墊枕法：取仰臥位，將浴巾折疊后卷成圓柱狀墊于項下，注意調節(jié)好墊枕的高度，一方面要把頸椎的弧度墊出來，即頸下有支撐感;另一方面，頭的后枕部又不能離開床面。每天1次，每次墊的時間以30分鐘至1小時為宜，切忌時間過長。這種方法有助于恢復頸椎的生理弧度。

4、頸椎保健操：頸椎前屈、后伸、左右側屈、左右旋轉，共六個角度，每個角度單獨活動到最大范圍，各做3至6次。每天重復多次。切忌過快、過猛的頭部環(huán)形搖動。