幾年前，嬰幼兒配方奶粉的廣告鋪天蓋地，各種天花亂綴的營(yíng)養(yǎng)成分，讓年輕媽媽們看到了擺脫哺乳重任的希望，甚至有奶粉勝過母乳的錯(cuò)覺。

近幾年，隨著母嬰知識(shí)的普及，人們漸漸接受了母乳喂養(yǎng)絕對(duì)優(yōu)于奶粉的觀念。但是，這并不意味著即使母親遇到生病、吃藥等意外情況還必須堅(jiān)持哺乳。選擇母乳、奶粉還是其他替代食物，應(yīng)該是權(quán)衡利弊之后做出的決定。

母乳是最好的天然食品

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議： 6 個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)是最佳的嬰兒喂養(yǎng)方式。嬰兒添加輔食后，母親最好能持續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲或更長(zhǎng)時(shí)間。

1. 母乳營(yíng)養(yǎng)更適合嬰兒

從營(yíng)養(yǎng)方面來看，母乳不及配方奶粉全面，但更「合適」，更加滿足嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

母乳的糖脂比高，嬰兒吸收快，利于少吃多餐。

母乳的脂肪以長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸居多，易消化、吸收。

母乳相對(duì)于牛奶含有更多嬰兒能吸收利用的乳清蛋白，含有較少會(huì)給嬰兒造成腎臟負(fù)擔(dān)的酪蛋白。

母乳的鈣磷比例非常適宜，有利于鈣的良好吸收。

2. 母乳能提高嬰兒的免疫力

嬰兒的免疫功能尚不健全，母乳中含有大量的免疫細(xì)胞、調(diào)節(jié)因子和免疫球蛋白。尤其是分泌型免疫球蛋白 SIgA ，可以停留在嬰兒的鼻咽部、消化道黏膜表面，形成一道免疫屏障。

據(jù)研究報(bào)道，母乳喂養(yǎng)顯著降低嬰兒一些疾病的發(fā)病率，例如呼吸道和泌尿道感染、糖尿病、腸道炎癥、淋巴瘤和過敏性疾病等。

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3. 母乳能幫助嬰兒維持腸道菌群平衡

腸道菌群的平衡是嬰兒吸收營(yíng)養(yǎng)的保障。母乳中不乏很多益生菌，以及廣為人知的腸道幫手「雙歧因子」，能幫助嬰兒建立一個(gè)穩(wěn)定、健康的腸道菌群環(huán)境。對(duì)比之下，非母乳喂養(yǎng)的嬰兒腸道內(nèi)大腸桿菌等致病菌更易大行其道。

4. 母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽和寶寶都有好處

對(duì)母親來說，母乳喂養(yǎng)可以調(diào)整產(chǎn)后激素分泌，促進(jìn)子宮收縮，讓身體恢復(fù)更迅速，同時(shí)還有效降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，母乳喂養(yǎng)能降低乳腺癌、卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。

一個(gè)不容忽視的好處是，母乳喂養(yǎng)增加了母親與孩子身體接觸的機(jī)會(huì)，給予寶寶足夠的安全感，對(duì)孩子的心理健康有非常重要的推動(dòng)作用。