無償獻(xiàn)血應(yīng)注意的那些事兒

■成都軍區(qū)某裝甲旅衛(wèi)生隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)　楊有聲

無償獻(xiàn)血是為了挽救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻(xiàn)給社會(huì)公益事業(yè)的一種高尚行為。隨著無償獻(xiàn)血知識(shí)的普及，大部分戰(zhàn)友對(duì)其有了比較全面的認(rèn)識(shí)，但也有部分戰(zhàn)友對(duì)無償獻(xiàn)血還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，在此向大家講解有關(guān)獻(xiàn)血的益處、哪些情況不宜獻(xiàn)血以及獻(xiàn)血前后應(yīng)注意的事項(xiàng)。

適量獻(xiàn)血對(duì)自身有益

獻(xiàn)血不但可以幫助別人，而且適量獻(xiàn)血對(duì)自身非常有益。

一是可預(yù)防、緩解高粘血癥，減少心腦血管疾病的發(fā)生。經(jīng)常獻(xiàn)血，可降低血液粘稠度，加快血液流速，提高供氧量，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛，并能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥的發(fā)生。

二是可提高造血功能。隨著年齡的增長(zhǎng)，造血功能逐漸下降。獻(xiàn)血后，血細(xì)胞數(shù)量減少，刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，可使骨髓保持旺盛的活力。

三是可減少癌癥的發(fā)生率。體內(nèi)紅細(xì)胞含有大量的鐵，鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，而當(dāng)體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就會(huì)提高，適量獻(xiàn)血可預(yù)防癌癥發(fā)生。

四是可延年益壽?？茖W(xué)獻(xiàn)血是對(duì)造血系統(tǒng)的一種良性刺激,可促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力和抗病能力?？梢哉f獻(xiàn)血者的血液成分更年輕、更具活力，帶來延年益壽的效果。

哪些情況下不宜獻(xiàn)血

由于軍人都是經(jīng)過嚴(yán)格的體檢才參軍入伍，部隊(duì)也會(huì)定期組織官兵進(jìn)行體檢，長(zhǎng)期的訓(xùn)練也使得軍人的體質(zhì)更加健康，因此軍人的獻(xiàn)血質(zhì)量是有保證的。但是當(dāng)存在以下幾種情形之一時(shí)，暫時(shí)不宜參加獻(xiàn)血：有低血糖、貧血癥狀；在受傷和生病期間；五年內(nèi)輸注過全血或血液成分；某些疾病病愈后未達(dá)到規(guī)定休養(yǎng)時(shí)間；手術(shù)后未達(dá)到規(guī)定休養(yǎng)時(shí)間；接種疫苗、血清后未達(dá)到規(guī)定休養(yǎng)時(shí)間；女軍人月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個(gè)月、分娩及哺乳期未滿一年。待上述情形解除后，則可正常參加獻(xiàn)血。

獻(xiàn)血前后應(yīng)注意什么

為了保證獻(xiàn)血的順利，官兵在獻(xiàn)血前應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：了解獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理；獻(xiàn)血前不要服藥；食物以清淡素食為主；適量飲水，不能飲酒，避免抽煙；睡眠充足，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)；保持身體清潔。

獻(xiàn)血后，為了使身體更好地恢復(fù)，應(yīng)注意以下3個(gè)方面：一是當(dāng)天不要進(jìn)行長(zhǎng)跑、體育比賽、上肢力量訓(xùn)練等高強(qiáng)度活動(dòng)，避免駕駛車輛、操作武器裝備、長(zhǎng)時(shí)間工作、熬夜加班等活動(dòng)，以免身體不適；二是針眼處止血不等于愈合，4小時(shí)內(nèi)不要取掉針眼處的敷料，要保持針眼處清潔，不要搓揉，最好1-2天內(nèi)針眼處不要著水，以免造成感染；三是適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如瘦肉、雞蛋、豆?jié){、奶制品、水果等，以促進(jìn)血液恢復(fù)，但不能暴飲暴食，避免影響正常腸胃功能。

（彭國(guó)良、陸宏俊整理）

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