胖子可愛！胖子也是萌萌噠！如果還有人這樣安慰胖子的話，那可真得反省了。為啥？因為超重和肥胖不僅僅是“不好看”，更多的是會引起身體、心理的嚴(yán)重疾病和問題，后果很可能比你想象的可怕的多！

超重和肥胖引起的健康問題

1、導(dǎo)致死亡風(fēng)險

根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO統(tǒng)計，超重和肥胖是全球引起死亡的第六大風(fēng)險。每年，至少有340萬成人死于超重或肥胖。

65%的全世界人口所居住的國家，其超重和肥胖死亡人數(shù)大于體重不足引起死亡的人數(shù)（包括所有高收入和大部分中等收入國家）。（資料來源：世界衛(wèi)生組織.肥胖和超重 實況報道 第311號）

2、導(dǎo)致各種疾病風(fēng)險

腰粗了、肚子大了，意味著種種疾病都可能早早來襲。防治超重和肥胖，目的不僅在于控制體重本身，更重要的是超重和肥胖與許多慢性病有關(guān)，積極控制是減少慢性病發(fā)病率和病死率的一個關(guān)鍵因素。根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO的報告，與超重和肥胖相關(guān)的疾病相對危險度如下表。

從表格中可以看出：常見的2型糖尿病，血脂異常，冠心病，高血壓，脂肪肝，乳腺癌，前列腺癌等等疾病都與超重和肥胖相關(guān)。

據(jù)研究證據(jù)表明，體重超重、肥胖和腹部脂肪蓄積是2型糖尿病發(fā)病的重要危險因素。 我國24萬人群數(shù)據(jù)的匯總分析顯示，超重和肥胖的人群2型糖尿病患病風(fēng)險分別是正常者的2倍和3倍！

超重和肥胖與心血管疾病的關(guān)系并不難理解，簡單來說，因為人的體重增加了，全身需要的血流量就要增加，心臟就要更努力地工作，而心臟“加大功率”就會加大壓力引起血壓增高。同時，體內(nèi)多余的脂肪進入血管，就易導(dǎo)致血脂高，任其發(fā)展下去，最嚴(yán)重的后果就是引發(fā)心肌梗塞或腦梗塞。

從下圖中我們可以看出：超重、肥胖者罹患高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病的風(fēng)險是正常人群的數(shù)倍。

（以上資料來源：中華人民共和國衛(wèi)生部疾病控制司. 中國成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南）

3、加重身體負擔(dān)

與此同時，超重和肥胖也會加重身體負擔(dān)，它對肌肉骨骼系統(tǒng)（尤其是骨關(guān)節(jié)）、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)（如肝、膽、胰等器官）以及生殖功能都會產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。

例如：骨關(guān)節(jié)病、睡眠呼吸暫停癥、膽囊疾病、胰腺炎、脂肪肝、內(nèi)分泌紊亂……這些都有可能與超重和肥胖相關(guān)。

4、超重和肥胖引起心理問題

肥胖不僅會帶來各種疾病以及造成很多生活的不便，而且也會對人的心理產(chǎn)生潛在的危害。

現(xiàn)代社會對于外表的要求越來越高。在發(fā)達國家和迅速發(fā)展的國家中，肥胖者必須與來自社會和環(huán)境的偏見和歧視作斗爭。肥胖者也往往受社會觀點、新聞媒介宣傳的影響，對自身的體形不滿，總認為在社交中會受到排斥。

尤其是受過中、高等教育的年輕女性易受這種心理驅(qū)使，把“減肥”作為時尚，把纖細身材作為美的象征。這個人群對減肥信息比較敏感，個別人即便體重處于正常范圍還要進一步“減肥”，引起進食行為紊亂，如神經(jīng)性厭食癥或在暴飲暴食后自行引吐等心理、行為障礙，這就是典型的“厭食癥”和“暴食癥”。

綜上我們可以明白：超重和肥胖，一方面會帶來生理外觀的不美和生活的不便，影響生活質(zhì)量；另一方面，它會引起身心障礙，尤其對年輕人而言，使他們產(chǎn)生自卑，焦慮和抑郁等問題；最重要的是，它與諸多危及健康的疾病密切相關(guān)。所以，你準(zhǔn)備好，與超重和肥胖做“斗爭”了嗎？