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山楂香蕉西紅柿 16種食物絕不能空腹吃！

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿

2015-08-13 08:00

牛奶

牛奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。

最好的飲用方式是與含面粉的食品同食，如面包、餅干類?；虿秃髢尚r再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。