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俗語話養(yǎng)生:飯前梳頭飯后洗澡

來源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)責(zé)任編輯:張兆國
2015-09-01 17:14

俗語“饑梳頭,飽洗澡”的意思是說梳頭時(shí)間選擇在吃飯前較好,洗澡的時(shí)間選擇在吃飯后比較好。把梳頭的時(shí)間選擇在飯前、洗澡的時(shí)段選擇在飯后,主要是從人體的血液循環(huán)狀況方面考慮的。飯前人頭部的血液循環(huán)處于平穩(wěn)狀態(tài),飯后人頭部的血液循環(huán)加速,全身氣血充足。飯前梳頭有助于頭部接受梳子的反復(fù)刺激,在頭部引起良性反應(yīng),而且能避免由于進(jìn)食引起的機(jī)體新陳代謝狀況的變化導(dǎo)致頭部不適或造成傷害。飯后洗澡,一有充足的能量供給;二可避免因饑餓可能引起的無力、眩暈、休克等機(jī)體不適。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭舍腦于內(nèi),為“精明之府”,通過經(jīng)絡(luò)與全身相通。人頭部和頸部分布的主要穴位有100多個(gè),梳頭經(jīng)過的上星、百會(huì)、太陽、玉枕、風(fēng)池等穴位,在梳子的反復(fù)按摩刺激下,會(huì)通過神經(jīng)末梢把刺激傳給大腦皮層,以達(dá)到調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能,松弛頭部神經(jīng)緊張狀態(tài),促進(jìn)頭部血液循環(huán)的目的。其他不同區(qū)域的穴位有不同的作用,如前、側(cè)頭區(qū)的穴位有治療眼、鼻病的功能,后頭區(qū)的穴位有清醒頭腦的功能,項(xiàng)區(qū)的穴位有安神定志和治療音啞、咽喉疼痛的功能等。

洗澡除清潔皮膚調(diào)節(jié)體溫外,還有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。特別是夏天,洗澡能有效保護(hù)浸泡在汗水中的皮膚角質(zhì)層,對(duì)提高機(jī)體抵御外邪的能力、避免或減少疾病的發(fā)生,都有無可替代的作用。

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