那么，孕晚期腿抽筋要如何預(yù)防，最有效呢?
孕晚期腿抽筋預(yù)防方法
睡覺(jué)時(shí)腳不要伸直。如果是仰臥，則在膝蓋下墊一軟枕;側(cè)臥時(shí)，可將軟枕夾在兩膝之間。這主要是有助于血液流回心臟。
坐姿時(shí)，可將腳墊高，在家里可把腳放在茶幾上。上班時(shí)，可在桌下放一小凳或木箱墊腳。
為保證腿部血流暢通，孕婦不要穿高跟鞋或過(guò)緊過(guò)硬的鞋子，應(yīng)選擇平穩(wěn)舒適的軟底鞋。
孕婦禁忌：孕期腿抽筋如何預(yù)防
來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿
2015-09-16 07:590
