《2015中國(guó)女性生理健康白皮書》顯示,我國(guó)有近80%的女性伴有輕度及以上的痛經(jīng),其中超過(guò)14%的女性表示痛經(jīng)對(duì)正常生活有影響。2015年,廣東省實(shí)施《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》辦法(送審稿)提出,重度痛經(jīng)而不能工作的女職工,持醫(yī)生證明可在其經(jīng)期給予1天帶薪休息,也引起了廣大女性的關(guān)注。專家表示,導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有多種,如常食生冷食物、經(jīng)常熬夜、缺乏鍛煉等,工作壓力也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),痛經(jīng)與宮寒息息相關(guān),擺脫痛經(jīng)需先“暖宮”。專家建議,宮寒女性最好少吃生冷食物,少穿短裙、低腰褲,忌穿露臍裝,還可服用一些補(bǔ)氣、養(yǎng)血、活血的中藥,注意在日常生活中進(jìn)行科學(xué)調(diào)理。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科主任兼中醫(yī)教研室主任 馮崇廉
痛經(jīng),是指女性經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,除小腹脹痛外,常見(jiàn)的癥狀還有腰酸、腹瀉、渾身乏力、頭暈等,有甚者還會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。痛經(jīng)可分為輕度痛經(jīng)和重度痛經(jīng),可根據(jù)病人的臨床表現(xiàn)、表情、心跳、脈搏、血壓、臉色蒼白程度等進(jìn)行判斷。
家庭醫(yī)生在線2015年12月曾進(jìn)行了一項(xiàng)《月經(jīng)痛被納入女性假調(diào)查》,調(diào)查結(jié)果表明,66.7%的女性在日常生活中會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)痛現(xiàn)象。而北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床研究所發(fā)布的《2015中國(guó)女性生理健康白皮書》顯示,我國(guó)有接近80%的女性伴有輕度及以上的痛經(jīng),其中超過(guò)14%的女性表示痛經(jīng)對(duì)正常生活有影響。
望聞問(wèn)切分清宮寒宮熱
導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有多種,如常食生冷食物、經(jīng)常熬夜、缺乏鍛煉等,工作壓力大也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),月經(jīng)痛與宮寒息息相關(guān),擺脫痛經(jīng)需先“暖宮”。子宮溫暖了,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,按時(shí)盈虧,經(jīng)期如常,經(jīng)血暢通,自然不會(huì)有疼痛感;如果子宮不夠暖,一直處于陽(yáng)氣不足的狀態(tài),氣血虧虛,就很容易引起宮寒經(jīng)痛,甚至不孕。
那女性如何知道自己是不是宮寒呢?寒和熱應(yīng)該怎么分辨?中醫(yī)講究望聞問(wèn)切,診斷一名女性是不是宮寒基本也是從這幾個(gè)方面出發(fā),平時(shí)我們可以進(jìn)行自我測(cè)試,以便早日發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,尋找專業(yè)醫(yī)生幫忙。
望:面色蒼白無(wú)華,唇白舌淡,舌苔白且光滑,經(jīng)血顏色淡,量少有血塊,經(jīng)期周期延遲。如果熱體質(zhì),則舌質(zhì)紅,舌苔黃,經(jīng)血顏色鮮紅。
聞:主要是指白帶,寒體質(zhì)色白清稀,沒(méi)有異味;熱體質(zhì)則黏稠色黃,有異味。
問(wèn):主要是問(wèn)小便情況,清長(zhǎng)顏色淡則寒,如果影響到腎,夜尿頻多;口干,熱體質(zhì)津液燒干,易口干,寒體質(zhì)則相反,口淡,不想喝水,就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷,寒體質(zhì)易有發(fā)冷的感覺(jué);胃口,寒體質(zhì)胃口淡;另外,寒體質(zhì)易長(zhǎng)黃褐斑,性冷淡,常感腰酸背痛,有痛經(jīng)甚至閉經(jīng)現(xiàn)象。
切:最主要是摸,宮寒之人四肢冰冷,脈緊微弱,熱體質(zhì)則脈數(shù)。
因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同,并不是說(shuō)一出現(xiàn)某些癥狀就一定是宮寒的體質(zhì),只能說(shuō)這是宮寒會(huì)有的表現(xiàn)。