孕前三個月到孕后三個月補充葉酸可以預防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，這是幾乎每個準媽媽都知道的常識，但是在具體實施時，不僅僅是吞下一片藥那么簡單。那么備孕期間該怎么科學、合理的服用葉酸呢？以下快問快答，解決各位準媽的疑惑！

1、葉酸必須要補嗎？它到底有什么作用？

補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定量葉酸。葉酸的作用主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、預防神經(jīng)管出生缺陷

美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%～70%。

2、減少準媽媽患先兆子癇的風險

有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%～8%的準媽媽。

3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險

中國營養(yǎng)學會建議從孕前2～3個月開始服用葉酸，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風險。