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軍醫(yī)科普:母乳、牛奶、羊奶營(yíng)養(yǎng)的區(qū)別在哪里?

來(lái)源:解放軍第306醫(yī)院責(zé)任編輯:郝思嘉
2016-03-26 10:49

專(zhuān)家介紹:張莉、段育中、喬見(jiàn)萌、孔凡敏,解放軍第306醫(yī)院保健科

人們常糾結(jié)于喝哪種奶好,那么這個(gè)“好”的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

營(yíng)養(yǎng)

其實(shí),我們追求的不就是喝什么奶對(duì)身體健康有利嗎?雖然我們常常會(huì)去糾結(jié)應(yīng)該選擇什么奶,但其實(shí)我們并非無(wú)計(jì)可施。喝奶無(wú)非是想從各種奶中盡量多地獲取有利于我們身體健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而這“營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”、“營(yíng)養(yǎng)成分”都是很空泛的詞,其實(shí)說(shuō)白了,就是我們?nèi)笔裁?,缺的那種成分就是對(duì)我們“有營(yíng)養(yǎng)”的成分。

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