1、飲酒太多的人容易得冠心病。

酒精對(duì)我們的心臟造成的傷害極大，非常容易引發(fā)心腦血管等疾病。因此，在平常生活當(dāng)中，大家要限制飲酒，以免對(duì)我們的身體造成不必要的傷害。

2、日常食物中膳食纖維不足，也對(duì)防治冠心病非常不利。提醒大家在平常生活中，應(yīng)該多吃粗糧、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物。

3、日常食物中含脂肪過多，特別是飽和脂肪酸和膽固醇過多，很容易造成和加重冠心病。所以，平常一定要少吃畜肉（豬、牛、羊、兔肉等）尤其動(dòng)物內(nèi)臟，以及蛋黃等高膽固醇食物。

4、飲食方式很也重要，切忌暴飲暴食。

5、限制食鹽攝入，每天6g以下為宜。

另外，順便強(qiáng)調(diào)，要重視吸煙對(duì)心臟危害，要生活規(guī)律，避免情緒劇烈波動(dòng)，要身邊常備緩解心絞痛的藥物，要適當(dāng)減少洗澡，尤其泡澡的時(shí)間等?？茖W(xué)飲食，輔以綜合調(diào)養(yǎng)，方能有效防控冠心病。

（作者：解放軍第306醫(yī)院心血管內(nèi)科 馬嘯琳 周莉 王守力 品牌質(zhì)量管理辦公室左天宇編輯）