十月是一年一度的全球乳腺癌防治月。近年來，乳腺癌的發(fā)病率、死亡率持續(xù)上升，是目前中國女性最常見的惡性腫瘤之一，很大程度上威脅著女性健康。乳腺癌的高發(fā)與多種因素有關(guān)。

陳曉旭、姚貝娜等明星因乳腺癌去世的噩耗使很多女性認(rèn)為乳腺癌是不治之癥。實(shí)際上，乳腺癌并非無法醫(yī)治。在美國，早期乳腺癌的治愈率甚至達(dá)到100%。但通常由于乳腺癌發(fā)現(xiàn)時(shí)已處于中晚期，影響了及早治療。因此，早期發(fā)現(xiàn)乳腺腫物，及時(shí)正確治療乳腺癌，是降低乳腺癌致死率的重中之重。

想要盡早發(fā)現(xiàn)乳腺腫物，女性要學(xué)會(huì)正確的乳腺自檢方法。

1、站在鏡子前，兩手叉腰，對(duì)鏡觀察乳房的外形。

2、將雙臂高舉過頭，仔細(xì)觀察乳房的形狀、輪廓有無變化，乳房皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈是否突出皮膚表面，皮膚有無皺褶、橘皮樣改變等異常。觀察兩側(cè)乳頭是否在同一水平線上，是否一側(cè)有抬高、回縮、凹陷，乳暈顏色是否有改變，有無異常分泌物自乳頭溢出。

3、涂好沐浴露，然后張開五指，用指腹掂掂乳房，檢查是否有腫塊。

4、用手的中指、食指指腹以“輕敲”方式順時(shí)針在乳房上滑動(dòng)，注意有無硬結(jié)、腫塊、疼痛點(diǎn)，特別要注意乳房靠近腋窩的上外側(cè)部分。

除了自查之外，每年一次的乳腺彩超檢查很有必要。彩超是一種無創(chuàng)傷、無X線輻射、操作簡(jiǎn)單的輔助診斷方法，目前已成為篩查乳腺疾病的常規(guī)檢查方法。其他的檢查方法還包括乳腺鉬靶和核磁共振檢查。

乳腺癌雖然發(fā)病率逐年增高，但只要提高預(yù)防意識(shí)，在平常的生活中，學(xué)會(huì)鍛煉身體、健康飲食，注意定期的乳腺自我檢查，有異常盡早選擇合適的治療方式，乳腺癌其實(shí)并不可怕。