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木瓜的14種吃法 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最大化

來(lái)源:新華網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-01-11 18:26

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十三、木瓜牛肉片

木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道,木瓜煲豬腱、豬腳湯,對(duì)於乳房的發(fā)育很有幫助,想借用木瓜的豐胸效果,其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。

材料:木瓜一個(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

做法:1,牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí),加少許芡粉抓拌一下。

2,木瓜去子切塊。

3,起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。

4,利用鍋里余油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤(pán)中,再將牛肉片鋪在木瓜上,趁熱上桌。