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木瓜的14種吃法 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最大化

來(lái)源:新華網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-01-11 18:26

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四、木瓜鮮奶露

材料:木瓜600g,鮮奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。

做法:木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾,然后放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。

功效:常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。