早起習(xí)慣：起床后馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床后需要立刻補(bǔ)充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎(chǔ)代謝也會隨之提高10%。

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六大習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離癌癥高血壓 享受長壽生活

來源：環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-13 08:46

家務(wù)習(xí)慣：

愛做飯。有研究表明，喜歡做飯的人不易得認(rèn)知障礙癥，操心一天三餐對大腦就是種良性刺激。