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長(zhǎng)壽做到10件事 輕松活到85歲

來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-21 07:38

第7步：常規(guī)鍛煉。建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)是散步，每天步行3公里，死亡危險(xiǎn)減一半。