平時我們吃的菜種類很多，吃哪種菜能抗衰老呢？食物的營養(yǎng)是抗衰老、增強免疫力最直接、最重要的環(huán)節(jié)之一。為了大家的健康長壽，我們應(yīng)該在餐桌上經(jīng)常準備以下這四種公認的長壽菜，多吃有益健康。