??? 導語：你知道嗎，有時候一字之差的理解，會讓減肥產生南轅北轍的效果，比如“減脂”和“減重”這兩個概念是全然不同的，減掉脂肪比減去體重更加重要！今天，就帶你了解熱量與代謝的關系，讓你正確健康地減掉脂肪，而且人看起來更加輕盈，達到猶如減掉10斤的驚人效果！現(xiàn)在就一起來了解減脂的奧秘所在，讓你不再為體重的起伏而糾結煩惱！

減脂比減重更為重要！不管是審美或是健康的理由，維持良好的身體組成并減去身體多余的脂肪要比體重減輕來得重要。所以，別再說要減肥了，維持良好的身體組成才是正確的時尚觀念。