四、做個苗條“鐵”娘子，瘦腰腹必備

要想通過微元素補充來瘦腰腹，你可以嘗試做個“鐵娘子”！女性通常體質偏寒，寒氣又最愛堆積在腰腹部，形成難看的游泳圈。要想瘦腰腹，其實就是需要把腰腹部的溫度提上去，增加血液回流。

而鐵是人體的造血元素，是人體血液中運輸和交換氧所必需的成份。鐵參與血紅蛋白、細胞色素及各種酶的合成，激發(fā)輔酶A等多種酶的活性，能促進造血、能量代謝、生長發(fā)育和殺菌的功能。多補充鐵元素能有效促進腰腹的血液循環(huán)，對MM減肚子和瘦腰都很有幫助。