四、做個(gè)苗條“鐵”娘子，瘦腰腹必備

要想通過(guò)微元素補(bǔ)充來(lái)瘦腰腹，你可以嘗試做個(gè)“鐵娘子”！女性通常體質(zhì)偏寒，寒氣又最愛堆積在腰腹部，形成難看的游泳圈。要想瘦腰腹，其實(shí)就是需要把腰腹部的溫度提上去，增加血液回流。

而鐵是人體的造血元素，是人體血液中運(yùn)輸和交換氧所必需的成份。鐵參與血紅蛋白、細(xì)胞色素及各種酶的合成，激發(fā)輔酶A等多種酶的活性，能促進(jìn)造血、能量代謝、生長(zhǎng)發(fā)育和殺菌的功能。多補(bǔ)充鐵元素能有效促進(jìn)腰腹的血液循環(huán)，對(duì)MM減肚子和瘦腰都很有幫助。