幾乎有75%的上班族都患有眼部過勞癥，你也中招了嗎？電腦族眼疲勞，不僅會(huì)引發(fā)眼紅、視線模糊等癥狀，還會(huì)伴發(fā)頭痛、記憶力下降等不良反應(yīng)。不想你的眼睛老化加速，不妨學(xué)下面10妙招為眼睛減壓。

根據(jù)某協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，70-75%的電腦工作者有眼睛疲勞的問題，并容易引發(fā)如頭痛、眼睛紅、視線模糊等其他病狀。都市人用電腦、手機(jī)幾乎占去一天大半的時(shí)間，如何才能緩解“電腦眼”疲勞?

1.經(jīng)常眨眼：

從事密集度高的電腦工作時(shí)，你會(huì)漸漸忘記眨眼，使眼球越來越干澀。每10-15秒眨眼一次，這樣可以讓氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋潤(rùn)眼球及角膜，而眼淚也會(huì)使視線清晰。

2.戴電腦眼鏡：

配戴電腦眼鏡并距離螢?zāi)?0-70公分觀看，能減輕眼睛對(duì)焦上的負(fù)擔(dān)。