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哺乳期能吃蜂蜜嗎 哺乳期4大喝蜂蜜禁忌

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:涂凌晨2014-06-22 09:14

三、鮮鯉魚粥

原料:鮮鯉魚500克,小米100克。

制作:

1、將魚去鱗、除內(nèi)臟,切成小塊,與小米一起用慢火煮粥。

2、煮至魚肉與米爛熟。粥內(nèi)不宜放鹽,適宜淡食。

3、如果用鯉魚1條煮湯,放入少許佐餐醬油(不放鹽),吃肉喝湯,催乳效果也不錯(cuò)。

鯉魚不僅富含容易消化吸收的蛋白質(zhì),還具有消除寒氣、催生乳汁的功效。

總結(jié):媽媽們看完文章是不是感覺有很大的收獲呢?文章里的內(nèi)容對(duì)媽媽真的是很有幫助的,希望媽媽們?yōu)榱俗约焊鷮殞毜慕】刀寄軌蚶斡浳恼吕锏淖⒁馐马?xiàng),千萬不可大意哦。

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