經(jīng)期是一個(gè)十分特殊的時(shí)期，經(jīng)血的排出順利與否，直接關(guān)系到身體日后的健康。“經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作患。”這句話的意思是說，行經(jīng)時(shí)，女性朋友一定不要觸碰寒涼之物，而要以溫補(bǔ)為主。

但現(xiàn)在的很多女性往往仗著自己身體結(jié)實(shí)，一點(diǎn)都不忌口，冷飲寒涼之物都往肚中灌，殊不知，冒犯時(shí)微若秋毫，成病時(shí)重如山岳，長(zhǎng)此以往，身體必定會(huì)有“后報(bào)”。所以，在這個(gè)時(shí)候，女性朋友一定要重視飲食安排，除了一些飲食禁忌外，還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。