其實(shí)，健身并不需要你騰出額外時(shí)間，也不一定非得在健身房這樣的固定場(chǎng)所才能進(jìn)行。只要你有心，即便只有短短“兩分鐘”也是可以的，更何況許多運(yùn)動(dòng)是可以“隨意”進(jìn)行的。

">

亚洲国产无码a,一级毛片直接进入,五月丁香激情综合网,国产网站黄,五月天丁香六月欧美综合,亚洲欧美校园春色,亚洲熟妇无码久久精品泽

    中國(guó)好軍醫(yī)健康話(huà)題軍醫(yī)科普 / 正文

上班族

再忙也能鍛煉身體 上班族健身計(jì)劃

來(lái)源：三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯：胡駿
2014-09-25 07:23

伏案工作時(shí):

辦公室白領(lǐng)大部分的時(shí)間是坐在椅子上工作，因此讓自己保持一個(gè)正確的坐姿是非常重要的。選擇一把有靠背和扶手的椅子，工作時(shí)，要讓自己的兩前臂保持平行，膝蓋與腳成90度。另外，你可以給背的下部墊上一個(gè)柔軟的靠墊。

輕觸這里，加載下一頁(yè)

分享到