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改善體質(zhì)的8種飲食方法

來源：搜狐責(zé)任編輯：胡駿2014-09-30 08:16

  • 改善陰虛的飲食方法：補(bǔ)益海參湯

    原料：海參30克、生姜汁適量、小茴香5克

    制法：將海參在溫水中泡漲、發(fā)軟后，撈出用開水燙1次，放入鍋內(nèi)，加清湯適量，下小茴香，用文火燉至熟爛。吃時(shí)加姜汁攪和。

    用法：可分次吃，可常吃。

    備注：海參性溫補(bǔ)，適宜長期食用，是強(qiáng)身健體、延緩衰老的最佳食品。