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蔬果汁減肥食譜 排毒養(yǎng)顏收肚腩

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-11-02 08:47

怎樣減肚子上的贅肉,這是很多愛美MM都想知道答案的問題。其實(shí)選擇蔬果汁飲食減肥法是最快的妙方。喝蔬果汁能有效的幫你收腹減肚腩,同時(shí)還能排毒養(yǎng)顏。下面就來教你如何使用蔬果汁飲食法來瘦小腹,并推薦三款水果減肥食譜給你!

學(xué)會(huì)自己制作蔬果汁,每天你都可以享受風(fēng)味絕佳又有效果的消脂飲品。早餐來一杯,還能補(bǔ)充一天的活力。

食譜一

西瓜皮蓮藕汁——消除水腫+清熱降火

西瓜的白色果瓤含有豐富的維生素與礦物質(zhì),能幫助消脂、改善身體的代謝作用,并且有助于排毒。這款果汁還有利水與清熱的作用,可以幫助消除身體的浮腫。

熱量:83.2大卡

糖類:20.4克

蛋白質(zhì):0.9克

脂肪:0.2克