要避免過度抓撓，需及時就診

針對皮膚瘙癢應(yīng)如何護理這一問題，皮膚科的醫(yī)生表示，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等，在瘙癢發(fā)生時最好避免過度抓撓。“飲食方面，避免過多地攝入酒精、咖啡、過酸過辣的食物以及刺激性食物、海鮮類食品。多吃滋陰潤肺之物，如芝麻 、蜂蜜等，要多喝水，多吃水果和蔬菜。皮脂分泌減少的老年人還可以適量地補充植物油?！?/p>

“同時，市民不要走入誤區(qū)，冬天沒有必要每天洗澡，老人5天左右洗1次，年輕人3天左右洗1次即可。洗澡時別用過燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡后應(yīng)及時涂抹保濕霜或護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等?！贬t(yī)生告訴記者，市民平時還應(yīng)注意防寒保暖，增強身體抵抗力。飲食方面少食辛辣、油炸等刺激性食物。一旦皮膚瘙癢，勿反復(fù)抓撓或擅自用藥，應(yīng)及時到醫(yī)療機構(gòu)問診。

女性最完美的洗澡方式

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1、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

4、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。

5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

7、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。

結(jié)語：朋友們在看了上文中小編和大家分享的關(guān)于在冬季洗澡的時候怎樣的進行是不是覺得自己長見識了呢?是否感覺到原來洗澡還有這么大家學(xué)問呢?如果你想要在洗澡的時候也能夠讓你的身體獲得健康那么不妨學(xué)習(xí)上文中小編教給大家的洗澡方式吧。