男性脫發(fā)，重在滋補(bǔ)腎精。

腎為先天之本，先天神經(jīng)虧虛，后天耗傷過度會導(dǎo)致腎精不足?！端貑枴酚涊d“腎者，……其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。腎氣的外部表現(xiàn)可從毛發(fā)上顯露出來，青年腎氣充盛的人，頭發(fā)茂密光澤；中年思慮過度，所愿不隨，耗損腎精，會導(dǎo)致頭頂部為主的脫發(fā)；年老體弱，腎精虛弱的人，往往毛發(fā)容易枯槁脫落。治療男性脫發(fā)，先要安神志，心神安定就會減少腎精的損耗。特別是中年男性，工作生活壓力大，殫精竭慮為事業(yè)做奉獻(xiàn)是可貴的，但一定要勞逸結(jié)合，不可以犧牲身體健康為代價。其次，要注重吃一些滋補(bǔ)腎精的食物。食物中的板栗、枸杞、核桃、甲魚、黃鱔、牡蠣等對滋補(bǔ)腎精是有幫助的。