記得獎勵自己
完成一天的跑步目標，無論是在精神上還是物質上都需要給自己一些小小的鼓勵。如果你使用Nike+ Running，它的榮譽系統(tǒng)可以帶來可視化的成就感，獲獎記錄里會呈現(xiàn)里琳瑯滿目的獎杯徽章以及不斷被刷新的各個紀錄成績，讓你每天都有出門去跑的沖動。當然這還不夠，在食物也應該給自己一些鼓勵，比如低脂慕斯或者低糖食品，都可以讓你味蕾滿意又不必擔心發(fā)胖~
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