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吃多也不胖 7種既解饞又減肥的健康零食

來(lái)源：家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯：張曦晛2015-01-02 11:13

5、 海苔

通常來(lái)說(shuō)海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素B族，據(jù)說(shuō)還能抗癌。