很多人一到冬天便手腳冰涼，即使穿再多也無濟(jì)于事。這種情況多見于年輕女性和老年人。山西省中醫(yī)院和平分院副院長胡蘭貴介紹說，手腳冰涼多是由于氣血陰陽不相順接所致，但年紀(jì)不同、性別不同其原因也各有不同，所以在治療時(shí)還需對癥下藥。

女性：吃歸芪建中膏養(yǎng)血補(bǔ)氣

年輕女孩手腳冰涼多屬氣血虧虛引起的，中醫(yī)稱之為“血厥”。這是因?yàn)榕砸匝獮楸?，而年輕女性發(fā)育不成熟遇寒更易氣血凝滯，也就是說血液到不了手腳等血液循環(huán)最遠(yuǎn)的地方就會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。此類人群還常伴有臉上長斑、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等問題。

此時(shí)用“歸芪建中膏”調(diào)理，取黃芪15克、當(dāng)歸10克、桂枝10克、白芍20克、甘草6克、生姜3片、大棗5個(gè)(掰開)、阿膠10克、生地10克、紅糖30克備用。將上述藥材放入適量水中，大火熬制2~3天成膏狀，每天服用一勺即可。通常需要吃一個(gè)療程，即兩個(gè)月。平時(shí)還可以喝此當(dāng)歸生姜羊肉湯、紅棗生姜湯來養(yǎng)血驅(qū)寒。

男性：用附桂六味膏溫補(bǔ)脾腎

男性手腳冰涼多屬于陽氣虧虛、稟賦不足所引起的，陽氣不能達(dá)于四肢，就會出現(xiàn)腰膝酸軟、大便稀等癥狀。建議服用附桂六味膏，取附子10克、肉桂10克、甘草6克、黨參10克、白術(shù)10克、干姜10克、熟地10克、山藥10克、山萸肉10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓10克。將上述藥材放入適量水中，再用大火熬制2到3天成膏狀，每天服用一勺即可。通常需要吃一個(gè)療程，即兩個(gè)月。

老人：服桂枝附子膏溫陽驅(qū)寒

老年人手腳冰涼則多屬于“陽虛”，這是由于火力不足，惡寒襲暖所致。建議服用桂枝附子膏調(diào)理，取桂枝10克、白芍10克、甘草6克、生姜3片、大棗7個(gè)(掰開)、附子6克。將上述藥材放入適量水中，大火熬制2到3天成膏狀，每天服用一勺即可。通常也需要吃一個(gè)療程，即兩個(gè)月。

此外，小孩發(fā)高燒引起的手腳冰涼，多屬“熱厥”。只需退燒即可。飲食積滯引起的手腳冰涼，屬“食厥”，應(yīng)注意消食，多吃易于消化的食物。(劉志友)

本文刊發(fā)于《健康時(shí)報(bào)》2013年1月5日