上班族們大多數(shù)人都長(zhǎng)時(shí)間呆在辦公室。

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十種白領(lǐng)養(yǎng)生方法 掃清身體健康障礙

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:胡駿2015-01-09 07:57

5、午休時(shí)間來張“隱形”面膜

作為OL,我們離不開長(zhǎng)相廝守的辦公室,于是每天必須在空調(diào)房里接受8小時(shí)水分被抽干的考驗(yàn),又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來補(bǔ)水。

6、用眼部精華給嘴唇補(bǔ)水

對(duì)于特別容易干燥的嘴唇,隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。但潤(rùn)唇膏只能補(bǔ)油,不能補(bǔ)水,可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補(bǔ)水,然后再涂潤(rùn)唇膏把水分鎖住。順便提醒一下,眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部,無論是精華還是乳液、霜,既可做嘴唇的保養(yǎng),也適合于唇周皮膚。

7、帶一個(gè)高質(zhì)量的保溫杯上班

帶一個(gè)高質(zhì)量的保溫杯上班,里面盛上養(yǎng)生專家推薦的冬季祛燥好飲雙銀百合湯。

銀耳一片、銀杏5~8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜適量同時(shí)放入保溫杯內(nèi),用70度以上的水(就是我們辦公室飲水機(jī)里熱水的溫度)悶泡1小時(shí)左右,一杯溫?zé)嶙虧?rùn)的好飲就OK了。這款飲品有潤(rùn)燥生津的功效,可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等。

8、必備“辦公用品”保濕噴霧

噴霧式的滋潤(rùn)液可以在你覺得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效,往臉上輕輕一噴,除了可保濕肌膚潤(rùn)澤,也可以清新提神。好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度干燥部位,如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”。如果噴灑在棉片上,還能當(dāng)舒緩眼膜用。