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孕婦禁忌:產后三招減肥方法快速恢復身材

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2015-02-05 08:30

小腿按摩

通常小腿粗的人多半是蘿卜腿,所以按摩重點放在小腿上,也就是肌肉群的按摩。

做法:先找出小腿的中心點,抹上適量的精油,然后用手指按摩整片肌肉,借以緩和肌膚,再用手拍打,讓肌肉恢復彈性。記住拍打時要往上拍,才能使腿部肌肉不會松垮垮地往下垂。

功效:通過對小腿肌肉群的按摩,可以加強淋巴結組織,讓小腿肌肉緊實。