1.3月12日（周四）上午8:00-12:00時，腎病科在門診大廳舉行腎臟病大型義診咨詢活動；

2.3月14日上午8:00-12:00時,空軍總醫(yī)院中醫(yī)科聯(lián)合北京中醫(yī)藥學會腎臟病專業(yè)委員會舉行大型義診咨詢活動。

3月12日是第十個世界腎臟日。人體中腎臟與心臟地位等同，心臟停止跳動，意味著生命終結；腎臟停止代謝，也意味著生命的凋亡。中醫(yī)的腎和西醫(yī)的腎臟概念不同。西醫(yī)的腎，是解剖形態(tài)上的腎以及它所具有的代謝功能。中醫(yī)對腎的認識，涉及現代醫(yī)學的泌尿、生殖、內分泌、中樞神經及血液系統(tǒng)等方面。

下面，北京空軍總醫(yī)院中醫(yī)和西醫(yī)的專家，從不同角度為您的腎臟健康支招。

西醫(yī)提醒 句句警鐘

我國目前慢性腎臟病的患病率達到10%，65歲以上老年人可能有1/5以上患有腎臟病。

慢性腎病有慢性腎炎、高血壓腎病、糖尿病腎病以及尿酸性腎病等。

在發(fā)達國家，糖尿病腎病是導致慢性腎衰竭的第一位病因，未來糖尿病腎病也將成為我國慢性腎衰竭的第一位原因。

我國目前糖尿病總體患病率為9.7%。糖尿病腎病是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥，糖尿病病程10年以上往往累及腎臟。早期表現為微量白蛋白尿，后期出現大量蛋白尿，逐漸引起腎功能損傷，并伴高血壓、水腫等，晚期出現腎功能衰竭。晚期糖尿病腎病治療效果不佳，所以糖尿病治療關鍵在于早期預防、早期治療，嚴格控制血糖，糖尿病病程超過5年以上者，要定期檢查尿蛋白定性、腎功能、并注意測量血壓，做眼底檢查；一旦發(fā)現尿蛋白，應及時到?？凭驮\。

近年高尿酸血癥、痛風患者也越來越多，帶來的慢性尿酸性腎病可表現為腰痛、夜尿增多、多尿以及高血壓等，尿液檢查可見到少量蛋白尿和血尿。多數這類患者并無任何癥狀，預防高尿酸血癥腎損害，應養(yǎng)成健康的生活習慣，均衡飲食，控制好尿酸水平，以免造成腎損害。

慢性腎臟病是一個隱形的殺手，許多到醫(yī)院就診的重癥尿毒癥的患者往往是第一次看病，及時發(fā)現腎臟病蛛絲馬跡是最重要的。慢性腎臟病不像心臟病會出現心絞痛，肺部疾病可以出現咳血、咳嗽等等，慢性腎臟病往往早期無明顯臨床癥狀，單純出現蛋白尿、血尿或是眼瞼或下肢浮腫，而少量的蛋白尿不一定導致明顯浮腫，只是出現尿中泡沫增多，血尿往往肉眼看不見。所以出現尿中泡沫增多、尿顏色變化、眼瞼或下肢浮腫應及時就診。當慢性腎臟病逐漸進展至腎衰竭時則會出現貧血、惡心、嘔吐、水腫、心慌、氣短等多種系統(tǒng)疾病的表現。

重視健康查體最為重要。當您年齡超過40歲，已經患有高血壓、糖尿病、痛風，長期口服解熱鎮(zhèn)痛藥物并伴有系統(tǒng)性疾病，應該定期進行腎臟病方面的檢查，或者健康查體時一定要注意檢查尿常規(guī)和腎功能，做到早發(fā)現、早診斷，并給予積極有效的治療，盡量延緩腎臟病進展。文/倫立德（空軍總醫(yī)院腎病科主任）

中醫(yī)說 呵護腎臟別“任性”

目前，慢性腎病已經成為全球范圍內的公共健康問題，患病率日益增高，且因持續(xù)進展引發(fā)透析、心腦血管并發(fā)癥及死亡率。因此，大家在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，不可太“任性”。

腎除了主持人體水液代謝外，其主要方面還具有腎主藏精、主骨生髓、司二便、開竅于耳、主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。由于腎所主的器官大多在腰以下，所以又有“腰為腎之府”之說。

保護腎臟、預防慢性腎病應做到以下幾點：

1.適量飲水，不要憋尿。每天喝足夠的水并及時排尿，可以預防尿路感染，還可以減少尿路結石的發(fā)生；

2.節(jié)制飲食，切忌過飽。進食大量蛋白質及鹽分，增加腎臟代謝負擔，有損腎臟功能；

3.增強體質，防止感染。積極鍛煉身體，減少感染性等疾病，一旦感冒后出現水腫、小便泡沫多、高血壓應及時就診，當咽喉、扁桃體發(fā)炎時及早治療，否則引起鏈球菌感染，易誘發(fā)腎臟疾病；

4.有病就醫(yī)，勿濫用藥。止痛藥、抗菌素、感冒藥及含馬兜鈴酸的中草藥服用不當，均可引起腎功能損傷，要按規(guī)定的劑量、療程服用。不要吃非正規(guī)廠家生產的保健品；

5.控制疾病，注意復查。注意全身疾病對腎臟的損害。如高血壓、糖尿病、痛風，控制好血壓、血糖、血脂、血尿酸，定期復查尿常規(guī)、尿微量白蛋白、腎功能；

6.重視結石，及時治療。輸尿管結石容易造成腎積水，長久下來，可造成腎損害。

出現以下癥狀要及時到醫(yī)院檢查：1)不明原因的乏力、疲勞、腰部酸痛、食欲減退、惡心、嘔吐；2)小便次數增加，憋不住尿，小便時尿道疼痛，提示可能患有泌尿系感染。夜尿增加是腎臟功能不良的早期臨床表現；3)尿血，常見于急慢性腎炎、結石、腫瘤或泌尿系感染。尿中泡沫增多表明尿液中排泄的蛋白質異常增多；4)反復眼瞼、顏面、下肢浮腫；5)血壓增高；6)小便量驟減或異常增多；7)不明原因的牙齦出血、皮膚瘙癢、抽筋及貧血等。