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春季四種有氧運動最護心

來源：家庭醫(yī)生在線責任編輯：張曦晛2015-03-12 17:35
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騎自行車：研究發(fā)現(xiàn)騎單車的習慣能夠?qū)⑿难芄δ茉鰪?%—7%。心率的變化也依據(jù)踏蹬動作的速度和地勢的起伏而不同。