最近，幾位醫(yī)院醫(yī)生護士因脊柱疾病就診空軍總醫(yī)院正骨治療科，引起了該科趙平主任的重視。從片子上看，大多是退行性變引發(fā)腰腿不適甚至疼痛，趙主任從專業(yè)的角度建議大家，“學會自護理，有效緩解脊柱退行性變化發(fā)展?！?/p>

日常生活中，我們常常把最能決定自身健康的選擇權(quán)交給了醫(yī)生或者其他人，而不是我們自己。比如脊柱健康，我們從學會走路開始，脊柱就承載起來自身體各種運動產(chǎn)生的壓力。隨著年齡的增長，脊柱的壓力越來越大，甚至不堪重負。但是，很多時候人們并不認為自己的各種動作是有損脊柱健康的，所以，很少有人把脊柱健康維護當回事。而一旦發(fā)生腰腿痛時，才來找?？漆t(yī)生解決問題。這是不對的。

“健康，是一件非常寶貴的私有財產(chǎn)，如果你不想過早從地面的‘大房子’早早地搬到地下的‘小盒子’中，就開始self-healing”正骨科護士長甄鷹的這句幽默，應該戳到大家痛點了吧。健康是我們大家自己的事情，沒有健康一切歸零，尤其醫(yī)務人員，更要在全社會做健康的表率，做大眾健康的使者。

正骨治療科針對醫(yī)院醫(yī)務人員出現(xiàn)的脊柱健康問題，向大家推薦國際健康自護理學會推廣的全新健康“自護理”。同時，將一套摘自趙平主任《頸腰痛防治手冊》中的頸椎腰椎保健操介紹給大家，我們不妨利用工作間隙做做操，給負重的脊柱減減壓。

萬物復蘇在于春，正骨治療科倡導全院醫(yī)務人員學習頸、腰椎保健操，認真工作，認真生活，挺起我們健康的脊梁。