最近，幾位醫(yī)院醫(yī)生護(hù)士因脊柱疾病就診空軍總醫(yī)院正骨治療科，引起了該科趙平主任的重視。從片子上看，大多是退行性變引發(fā)腰腿不適甚至疼痛，趙主任從專(zhuān)業(yè)的角度建議大家，“學(xué)會(huì)自護(hù)理，有效緩解脊柱退行性變化發(fā)展。”

日常生活中，我們常常把最能決定自身健康的選擇權(quán)交給了醫(yī)生或者其他人，而不是我們自己。比如脊柱健康，我們從學(xué)會(huì)走路開(kāi)始，脊柱就承載起來(lái)自身體各種運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的壓力。隨著年齡的增長(zhǎng)，脊柱的壓力越來(lái)越大，甚至不堪重負(fù)。但是，很多時(shí)候人們并不認(rèn)為自己的各種動(dòng)作是有損脊柱健康的，所以，很少有人把脊柱健康維護(hù)當(dāng)回事。而一旦發(fā)生腰腿痛時(shí)，才來(lái)找專(zhuān)科醫(yī)生解決問(wèn)題。這是不對(duì)的。

“健康，是一件非常寶貴的私有財(cái)產(chǎn)，如果你不想過(guò)早從地面的‘大房子’早早地搬到地下的‘小盒子’中，就開(kāi)始self-healing”正骨科護(hù)士長(zhǎng)甄鷹的這句幽默，應(yīng)該戳到大家痛點(diǎn)了吧。健康是我們大家自己的事情，沒(méi)有健康一切歸零，尤其醫(yī)務(wù)人員，更要在全社會(huì)做健康的表率，做大眾健康的使者。

正骨治療科針對(duì)醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員出現(xiàn)的脊柱健康問(wèn)題，向大家推薦國(guó)際健康自護(hù)理學(xué)會(huì)推廣的全新健康“自護(hù)理”。同時(shí)，將一套摘自趙平主任《頸腰痛防治手冊(cè)》中的頸椎腰椎保健操介紹給大家，我們不妨利用工作間隙做做操，給負(fù)重的脊柱減減壓。

萬(wàn)物復(fù)蘇在于春，正骨治療科倡導(dǎo)全院醫(yī)務(wù)人員學(xué)習(xí)頸、腰椎保健操，認(rèn)真工作，認(rèn)真生活，挺起我們健康的脊梁。