據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，50歲—60歲的中老年男性，50%患有前列腺增生，到了80歲，達(dá)到驚人的90%。

許多前列腺增生的患者容易步入兩個(gè)誤區(qū)：一是認(rèn)識(shí)不到前列腺增生的危害，不及時(shí)治療，從而使病情加重；另一個(gè)是，經(jīng)過治療后不重視預(yù)防保健，從而導(dǎo)致前列腺增生反復(fù)、前列腺炎。

那么，前列腺增生的預(yù)防保健該怎么做呢？

1、注意防寒。天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。

2、少食辛辣，絕對(duì)忌酒。辛辣刺激會(huì)使前列腺及膀胱充血水腫，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3、不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈使膀胱逼尿肌張力減弱，容易誘發(fā)尿潴留。

4、避免久坐。久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

5、不可過勞。過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、適量飲水。適量飲水不僅可以對(duì)尿路起到?jīng)_洗作用，還可以稀釋尿液預(yù)防結(jié)石。