連日來，我國不少地區(qū)出現(xiàn)高溫炎熱天氣。隨著高溫酷暑天氣的到來，越來越多人享受空調(diào)帶來的涼爽，但同時也出現(xiàn)了許多“空調(diào)病”患者。據(jù)解放軍第86醫(yī)院門診和急診專家介紹，現(xiàn)在每天他們都接診20多例此類患者。

家住當涂縣城關(guān)的李女士近日一直感到頭痛，每次吃了止痛片后也就好一天，第二天起床后仍感到頭痛，老是癥狀不見減輕，只好來到解放軍第86醫(yī)院就診。接診醫(yī)生詳細詢向了李女士的病因。李女士說：“最近天氣特別炎熱，加上自己又不上班，就天天呆在空調(diào)房里吹空調(diào)，這樣剛開始人雖然感覺舒服了，但沒幾天就突然開始莫名頭痛起來?！甭犕昀钆康闹v述，醫(yī)生告訴她這叫“空調(diào)病”，李女士才恍然大悟。據(jù)解放軍第86醫(yī)院急診科醫(yī)生介紹，近日他們還收治了幾名中老年患者，因為在室外的時間過長，然后一頭扎進空調(diào)房，引發(fā)腦出血。

據(jù)解放軍第86醫(yī)院專家介紹，天氣炎熱各種“空調(diào)病”也隨之而來，其癥狀因各人的適應能力不同而有差異，一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛等。因此，專家介紹，除了注意室內(nèi)外溫差不要太大外，最重要的就是要保持室內(nèi)濕度。每天應定時打開窗戶，增氣換氣；可以在室內(nèi)放盆冷水或者使用加濕器。此外，吹空調(diào)時盡量避免空調(diào)冷風直接對著身體，且室內(nèi)溫度不宜低于26攝氏度。長時間使用空調(diào)的市民，應該適時到室外的陰涼處活動，并多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。

預防“空調(diào)病”的8個小妙招

1、避免冷風直吹

脖子疼痛的原因來自冷風的吹拂，而空調(diào)冷風的直吹則造成傷害的加大，影響非常嚴重。因此，你可以調(diào)動空調(diào)吹孔的方向，還可以在出風處做個遮擋，讓冷風轉(zhuǎn)個彎。

2、按按脖子

空調(diào)房里待久了，不少人會出現(xiàn)流鼻涕、疲勞感加強等類似感冒的癥狀。此時不妨試試按揉后脖頸的風池穴（頸部后頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處）。

3、注意脖子保暖

開空調(diào)的時候，請準備好一條圍巾或是毯子，搭在脖子或肩膀上，防止脖子受涼。

4、多喝水

若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應該多到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

5、空調(diào)定期清洗

家用空調(diào)每年可請專業(yè)人士進行一次全面的清洗和消毒，必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業(yè)人員操作。在空調(diào)使用期間，應經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)（用清水直接沖洗即可），最好每周一次。

6、飲一杯熱茶

吃一些熱乎的食物或飲一杯熱茶，使身體變暖，促進血液循環(huán)。

7、開窗換氣

在空調(diào)頻繁開放的季節(jié)，應該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時換一次。

8、保持皮膚的清潔衛(wèi)生

預防“空調(diào)病”應經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境，冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。