5月1日，新修訂的共同條令正式施行。其中，《中國人民解放軍內(nèi)務條令（試行）》明確規(guī)定，軍人應當嚴格執(zhí)行通用體能訓練標準，落實軍人體重強制達標要求。早在今年2月，《軍事體育訓練大綱》發(fā)布全軍施行，就對軍人體能、體重提出嚴格要求，充分體現(xiàn)“強軍須強體、強體為打贏”理念。

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全軍官兵無分機關基層、不論軍種戰(zhàn)位，嚴格落實軍人體重強制達標要求，掀起強體能、塑體型、增體質(zhì)熱潮——

強軍須強體 強體為打贏

5月1日，新修訂的共同條令正式施行。其中，《中國人民解放軍內(nèi)務條令（試行）》明確規(guī)定，軍人應當嚴格執(zhí)行通用體能訓練標準，落實軍人體重強制達標要求。早在今年2月，《軍事體育訓練大綱》發(fā)布全軍施行，就對軍人體能、體重提出嚴格要求，充分體現(xiàn)“強軍須強體、強體為打贏”理念。

軍人體重不僅是關乎軍人形象的“面子”問題，更是關乎未來作戰(zhàn)成敗的“里子”問題。良好體型可使軍人在執(zhí)行任務時擁有更好靈敏度與耐受力，也可使軍人更好地發(fā)揮技戰(zhàn)術水平。新一代共同條令首次明確了軍人體重強制達標要求，為軍人體重劃標準，也就是在為實戰(zhàn)劃標準。于是，天南海北的軍人開始了“身材大作戰(zhàn)”。

火箭軍某旅官兵正在進行體能訓練。蔡偉曉攝

“健身軟件”為導彈號手塑型

■尹偉杰 高明俊 中國國防報特約記者 楊永剛

緊急拉動飛身上車，長劍出擊占領陣地……這是導彈發(fā)射演練中，我們時?？吹降囊荒?。然而，卻有個別官兵體型偏胖，跑步就位動作遲緩。新修訂的共同條令發(fā)布后，軍人體重成為強制達標內(nèi)容，這讓火箭軍某導彈旅一些官兵自覺加入到“體型規(guī)劃”中去。

該旅通信營二連副班長王博，身高1.75米，體重90公斤。一次戰(zhàn)術考核，他花了很長時間才穿上防護服，最終被判出局。新一代共同條令一發(fā)布，王博踏上減肥路。他每天下午堅持體能鍛煉，晚上用手機健身軟件進行輔助訓練。

“用手機健身軟件練體型，這不是新鮮事?！痹撀寐瞄L李立弘告訴記者，不少體重不達標官兵都下載了健身軟件，還有的拿出啞鈴、彈力繩、腹肌滾輪等“法寶”。

有人一心想減肥，但瘦成“閃電”的官兵卻想增肌、增重。

發(fā)射三營二連上等兵劉羅濤，身高1.67米，怎么吃都不長肉。過去，看著身邊戰(zhàn)友為減肥苦惱，他從沒為體型擔心過。然而，新修訂的共同條令發(fā)布后，劉羅濤急了：原來體型過瘦也不達標。于是，劉羅濤每天減少鍛煉量，在就餐時增加高熱量、高蛋白食物的攝入，一個月下來增重到59公斤。光增重不行，還得增肌。于是，劉羅濤下載健身軟件，開始運動增肌。

記者打開他的健身軟件后發(fā)現(xiàn)，這款軟件將人體區(qū)分為上肢、核心區(qū)、下肢等幾個部分，包括啞鈴進階、五維腹肌訓練、跑步核心訓練等上百套訓練方法。每次訓練短則2分鐘，長則半小時，還能針對個人體能指標和訓練記錄，漸進性更新課目、增加訓練量，針對性非常強，就像為使用者“私人訂制”了健身計劃。

發(fā)射二營下士聶東曉也為體型偏瘦而苦惱。他身高1.72米，體重56.5公斤。為了增重，聶東曉每天吃高蛋白、高脂肪食物，運動時也只是適當讓自己出汗，體重很快就達標了?？汕皫滋爝B里組織體能考核，聶東曉明顯感覺體力不支，猛冒虛汗。這讓他明白，增重也需增肌。

為營造科學塑型氛圍，該旅對官兵加強減肥健身知識宣傳教育，并依據(jù)運動生理學原理，結合體重不達標人員實際情況，逐人建立體能訓練檔案，科學制訂體型管理計劃。

“我的目標：穿衣顯瘦、脫衣有肉”“我的目標：甩掉肥肉，只剩肌肉”……該旅許多官兵都加入減肥塑形隊伍。他們知道，未來戰(zhàn)爭中，軍人體重絕不僅是形象好壞的面子問題，更是關乎戰(zhàn)場上個人技戰(zhàn)術能力發(fā)揮的生死問題。