5月1日，新修訂的共同條令正式施行。其中，《中國人民解放軍內(nèi)務(wù)條令（試行）》明確規(guī)定，軍人應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行通用體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)軍人體重強(qiáng)制達(dá)標(biāo)要求。早在今年2月，《軍事體育訓(xùn)練大綱》發(fā)布全軍施行，就對軍人體能、體重提出嚴(yán)格要求，充分體現(xiàn)“強(qiáng)軍須強(qiáng)體、強(qiáng)體為打贏”理念。
請關(guān)注今日《中國國防報(bào)》的報(bào)道——
全軍官兵無分機(jī)關(guān)基層、不論軍種戰(zhàn)位，嚴(yán)格落實(shí)軍人體重強(qiáng)制達(dá)標(biāo)要求，掀起強(qiáng)體能、塑體型、增體質(zhì)熱潮——
強(qiáng)軍須強(qiáng)體 強(qiáng)體為打贏
5月1日，新修訂的共同條令正式施行。其中，《中國人民解放軍內(nèi)務(wù)條令（試行）》明確規(guī)定，軍人應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行通用體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)軍人體重強(qiáng)制達(dá)標(biāo)要求。早在今年2月，《軍事體育訓(xùn)練大綱》發(fā)布全軍施行，就對軍人體能、體重提出嚴(yán)格要求，充分體現(xiàn)“強(qiáng)軍須強(qiáng)體、強(qiáng)體為打贏”理念。
軍人體重不僅是關(guān)乎軍人形象的“面子”問題，更是關(guān)乎未來作戰(zhàn)成敗的“里子”問題。良好體型可使軍人在執(zhí)行任務(wù)時(shí)擁有更好靈敏度與耐受力，也可使軍人更好地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平。新一代共同條令首次明確了軍人體重強(qiáng)制達(dá)標(biāo)要求，為軍人體重劃標(biāo)準(zhǔn)，也就是在為實(shí)戰(zhàn)劃標(biāo)準(zhǔn)。于是，天南海北的軍人開始了“身材大作戰(zhàn)”。
火箭軍某旅官兵正在進(jìn)行體能訓(xùn)練。蔡偉曉攝
“健身軟件”為導(dǎo)彈號(hào)手塑型
■尹偉杰 高明俊 中國國防報(bào)特約記者 楊永剛
緊急拉動(dòng)飛身上車，長劍出擊占領(lǐng)陣地……這是導(dǎo)彈發(fā)射演練中，我們時(shí)常看到的一幕。然而，卻有個(gè)別官兵體型偏胖，跑步就位動(dòng)作遲緩。新修訂的共同條令發(fā)布后，軍人體重成為強(qiáng)制達(dá)標(biāo)內(nèi)容，這讓火箭軍某導(dǎo)彈旅一些官兵自覺加入到“體型規(guī)劃”中去。
該旅通信營二連副班長王博，身高1.75米，體重90公斤。一次戰(zhàn)術(shù)考核，他花了很長時(shí)間才穿上防護(hù)服，最終被判出局。新一代共同條令一發(fā)布，王博踏上減肥路。他每天下午堅(jiān)持體能鍛煉，晚上用手機(jī)健身軟件進(jìn)行輔助訓(xùn)練。
“用手機(jī)健身軟件練體型，這不是新鮮事?！痹撀寐瞄L李立弘告訴記者，不少體重不達(dá)標(biāo)官兵都下載了健身軟件，還有的拿出啞鈴、彈力繩、腹肌滾輪等“法寶”。
有人一心想減肥，但瘦成“閃電”的官兵卻想增肌、增重。
發(fā)射三營二連上等兵劉羅濤，身高1.67米，怎么吃都不長肉。過去，看著身邊戰(zhàn)友為減肥苦惱，他從沒為體型擔(dān)心過。然而，新修訂的共同條令發(fā)布后，劉羅濤急了：原來體型過瘦也不達(dá)標(biāo)。于是，劉羅濤每天減少鍛煉量，在就餐時(shí)增加高熱量、高蛋白食物的攝入，一個(gè)月下來增重到59公斤。光增重不行，還得增肌。于是，劉羅濤下載健身軟件，開始運(yùn)動(dòng)增肌。
記者打開他的健身軟件后發(fā)現(xiàn)，這款軟件將人體區(qū)分為上肢、核心區(qū)、下肢等幾個(gè)部分，包括啞鈴進(jìn)階、五維腹肌訓(xùn)練、跑步核心訓(xùn)練等上百套訓(xùn)練方法。每次訓(xùn)練短則2分鐘，長則半小時(shí)，還能針對個(gè)人體能指標(biāo)和訓(xùn)練記錄，漸進(jìn)性更新課目、增加訓(xùn)練量，針對性非常強(qiáng)，就像為使用者“私人訂制”了健身計(jì)劃。
發(fā)射二營下士聶東曉也為體型偏瘦而苦惱。他身高1.72米，體重56.5公斤。為了增重，聶東曉每天吃高蛋白、高脂肪食物，運(yùn)動(dòng)時(shí)也只是適當(dāng)讓自己出汗，體重很快就達(dá)標(biāo)了?？汕皫滋爝B里組織體能考核，聶東曉明顯感覺體力不支，猛冒虛汗。這讓他明白，增重也需增肌。
為營造科學(xué)塑型氛圍，該旅對官兵加強(qiáng)減肥健身知識(shí)宣傳教育，并依據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理，結(jié)合體重不達(dá)標(biāo)人員實(shí)際情況，逐人建立體能訓(xùn)練檔案，科學(xué)制訂體型管理計(jì)劃。
“我的目標(biāo)：穿衣顯瘦、脫衣有肉”“我的目標(biāo)：甩掉肥肉，只剩肌肉”……該旅許多官兵都加入減肥塑形隊(duì)伍。他們知道，未來戰(zhàn)爭中，軍人體重絕不僅是形象好壞的面子問題，更是關(guān)乎戰(zhàn)場上個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)能力發(fā)揮的生死問題。
