中國軍網八一電視
2017-04-25 16:57
2017-04-23 08:18
2017-04-24 09:34
2017-04-21 15:26
5 俯臥撐
俯臥撐算是軍事體能訓練中的基本課目，主要鍛煉上肢與腰腹力量，非常容易上手。不過內容也是五花八門，擊掌俯臥撐、單手俯臥撐、鱷魚俯臥撐......花樣絕對多到讓“客官”滿意。
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