三、測一測
晚間的科大，訓(xùn)練與測試才是田徑場的主角。每當(dāng)自習(xí)結(jié)束的鐘聲響起，偌大的操場就陸續(xù)迎來前來訓(xùn)練的隊(duì)伍。障礙，百米，五公里……靜謐的空氣里，吶喊聲此起彼伏，到處是奔跑的身影，到處洋溢著昂揚(yáng)的精神。
（楊浩 攝）
身體素質(zhì)跟不上、體能素質(zhì)不優(yōu)秀，那是“營養(yǎng)不良”的表現(xiàn)。快來！給自己“開開小灶”吧！自習(xí)結(jié)束后，適當(dāng)增加訓(xùn)練量是不少體能達(dá)人的健身秘訣。
（武文琪 攝）
“耀眼的”燈光，給了我沖刺的動力。為了提高訓(xùn)練成績，必須要把握好標(biāo)準(zhǔn)，只有“對癥下藥”，才能有所突破，所以每一圈的測試時間都要進(jìn)行記錄。
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