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補血藥膳粥 讓幼兒擺脫貧血煩惱

來源:中國好軍醫(yī)責(zé)任編輯:連景宇2014-11-03 10:25

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小兒多款補血藥膳:

脊肉粥

功效:補中益氣,滋養(yǎng)臟腑,滑潤肌膚,適用于體質(zhì)虛弱、身體消瘦,營養(yǎng)不良,脾胃虛寒等氣血不足的兒童。

用料:豬脊肉(不可用肥肉)100克,粳米150克,精鹽、川椒粉各少許,香油適量。

做法及服法:將豬脊肉洗凈切成小塊,用香油烹炒一下,然后加入粳米煮粥,待粥將成時,加入精鹽,川椒粉,再煮沸即可??勺鲈纭⑼聿碗S意服用。

注意:肥胖兒童不宜服食。