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4.老年人容易發(fā)生消化不良，有損身體健康。因此老年人進食應以細軟，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，少含脂肪最為適宜。進食時應細嚼慢咽，讓唾液與食物充分混合，這樣既有利于增強食欲，又利于食物的消化吸收，緩解消化不良。