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軍醫(yī)支招:冬季怎么游泳更健康?

來源:第二炮兵總醫(yī)院作者:莫鵬責(zé)任編輯:張曦晛2015-01-19 15:43

8種情況下不能游泳

李軍主任表示,并不是任何時候都可以游泳的,主要表現(xiàn)在以下8個方面:

1、患有心血管疾病的人:嚴重高血壓病用藥后血壓仍然偏高,腦血管有可能發(fā)生意外者;近期內(nèi)有過心絞痛發(fā)作,稍運動就感到胸部疼痛的冠心病患者;心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者。這些人不宜下水游泳,以防在水中發(fā)生危險。

2、患有某些傳染性疾病的人不:患傳染性肝炎、傳染性皮膚病、紅眼病、嚴重沙眼、嚴重腳癬、陰道滴蟲、菌痢等病人,下水游泳對疾病康復(fù)不利,且容易把疾病傳染給別人。

3、患腎炎、支氣管哮喘、中耳炎、鼓膜穿孔的患者:這些患者本身抵抗力弱,游泳活動量較大,又受冷水刺激,體力消耗較多,容易使病情加重。此外,患有慢性中耳炎、鼓膜穿孔的人,下水游泳也容易使炎癥加重。

4、女性月經(jīng)期:在月經(jīng)期,子宮內(nèi)膜脫落,子宮口開放,月經(jīng)由陰道流出體外。此時,子宮的內(nèi)膜是形成創(chuàng)面的,且血管很豐富,游泳時,水中的細菌就有機會進入陰道。再加上游泳時體能消耗很大,抵抗能力暫時下降,很可能引起子宮、輸卵管腹腔的炎癥。

5、女性排卵期:此時期陰道的分泌物因準備迎接精子的進入,會較為清及稀,抵抗細菌的能力也會較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發(fā)炎。

6、大病初愈者:大病初愈的人或體弱多病者,因冷水刺激或運動量過大會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情,不宜游泳。

7、喝酒后:因為喝酒后,心率會加快,游泳后血液多聚于四肢,導(dǎo)致腦供血不足,發(fā)生眩暈。

8、劇烈運動后:劇烈運動后馬上游泳,會使心臟加重負擔(dān);體溫的急劇下降,會使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。