3.令人窒息的壓力感

對于那些身處重要崗位，尤其是有一定領導職能的人員而言，無論是社會還是自我，都會對其有較高的道德水準、人格力量、學術知識期望。而現(xiàn)實中的許多不足，會讓這類人群的內(nèi)心產(chǎn)生巨大矛盾，既要克服內(nèi)心的不愉快感，還要以更高標準要求自我，久而久之就被一種無形的壓力感壓迫著，出現(xiàn)無所適從的心理狀態(tài)。

4.莫名其妙的抑郁、焦慮

近年來，持續(xù)刷新紀錄的房價，不斷上升的物價和自我的晉升發(fā)展都讓人們倍感壓力。未來的一切似乎越來越不確定，職業(yè)升遷受到很多非可控因素影響，很多人自然容易產(chǎn)生失控感。方方面面的困惑多，內(nèi)心壓力大了，就容易出現(xiàn)煩躁、抑郁，并對未來產(chǎn)生焦慮不安等心理問題。

5.無奈而危險的“職業(yè)枯竭感”

現(xiàn)代企業(yè)產(chǎn)品更新快、技術發(fā)展迅速，這就要求每個員工必須不斷學習，更新自我知識與技能。圍繞著職業(yè)的需求，上班族逐漸減少了工作的自由度，增加了工作的壓力感。這種狀態(tài)長期得不到調(diào)整，人對工作的熱情就會喪失，情緒煩躁、易怒而冷漠，無法再去關注周圍事物。不少有過這種體驗的職場人都曾表示，他們感覺無法再堅持下去，不僅對工作失去意愿，甚至對人生都失去信心。這樣的職業(yè)枯竭感就是一種很危險的狀態(tài)了。